Yoga gastronómico

Desta vez, numa iniciativa inédita em parceria com um restaurante de cozinha portuguesa, aceitámos o convite para animação do espaço em frente ao restaurante Tás Cá, a tasca de comida portuguesa, situada na Marina de Albufeira.

Um pequeno almoço saudável era o convite efectuado às pessoas, clientes ou domingueiros matinais, transeuntes e frequentadores da Marina de Albufeira, que quisessem aderir a um pequeno almoço frugal e a um pequeno exercício de yoga.

A iniciativa revelou-se um sucesso, pois apesar de ter tido uma difusão curta com cerca de 3 dias apenas, angariou a boa vontade de 9 pessoas, brindadas com um tempo excelente e radioso para um dia de outono.

Na opinião do responsável do restaurante Tás Cá na Marina de Albufeira, a iniciativa vai ter a sua continuidade com disciplinas idênticas, já para os próximos fins-de-semana, uma vez que está disponível e assegurado o espaço para a sua realização, quer ao ar livre, quer sob protecção para o tempo mais instável.

Mais informação sobre a animação do Centro de Yoga de Albufeira na Marina de Albufeira ou sobre as aulas de yoga, yoga do riso, baby yoga, massagem ayurvédica e medicina ayurveda, preparação para o parto e reflexologia, clique aqui.

Om shanti

Yoga de la rizzata

Yoga de la rizzata ou risototerapia como já ouvimos dizer aos séniores, faz com que este vídeo do dia mundial do coração seja uma manifestação de alegria e boa disposição para todos, novos e mais novos.

As sessões de teambuilding ou workshops ou em reuniões de empresas no período de natal com yoga do riso fazem as delícias de quantos participam, passando a natural desconfiança de quem se vai expôr ao grupo.

Para saber mais sobre as sessões de yoga de la rizzata ou da risototerapia, clique aqui.

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Albufeira actividades sénior

O Município de Albufeira apostou no Clube Avô como forma de incrementar a qualidade de vida dos seus cidadãos.

Ampliar o espectro de saúde e de actividade das pessoas séniores do Município de Albufeira tem sido uma constante, da qual apraz sublinhar pela crescente adesão das pessoas às actividades propostas.

A dança do ventre, as marchas-caminhadas pelo concelho, as actividades de yoga e de yoga do riso e muitas outras motivam os séniores para abstrair da inactividade e atraírem outros pela sua experiência de sucesso.

Prova de tudo isto está nas três turmas em números de efectivos para estas actividades de lazer e ocupação activa do tempo livre.

Para mais informação sobre actividades para séniores, clique aqui.

Yoga Albufeira

O Yoga Albufeira é o primeiro e original Centro de Yoga de Albufeira, localizado centralmente nesta localidade de Albufeira, tendo dedicado desde sempre à prática regular do yoga, de linhagem do yoga-samkhya, uma das mais antigas linhagens do yoga com cerca de mais de 6.000 anos de existência.

O centro número 1 em actividades de yoga e actividades de desenvolvimento pessoal em Albufeira, entre as quais se conta os cursos de Líder de Yoga do Riso, sessões de workshop do riso, sessões abertas do riso e as iniciativas de alargar no Algarve os clubes do Riso e a prática da risoterapia, entre outras iniciativas ligadas à prática de saúde e bem estar para todas as idades, retomou as suas actividades regulares no presente mês de Setembro com as sessões seguintes:

2ª feira - 19h - 20h e 20h – 21h

5ª feira - 19h - 20h e 20h - 21h

4ª feira e 6ª feira - 10h -10:30

Os horários a partir de Outubro vão sofrer alterações, a fim de se ajustarem aos horários de inverno e permitir uma melhoria para os participantes do yoga albufeira. As alterações são as seguintes:

3ª feira e 5ª feira - 15:30h-16:30h - 16:30h-18h - 18h-19h

A localização do Centro de Yoga de Albufeira só podia ser a mais indicada e central, em Albufeira, mesmo nas traseiras do edifício do Município de Albufeira, na Rua das Telecomunicações, nº 5 - 1º andar - número 101.

Para qualquer esclarecimento ou contacto ou mais informações sobre o Centro de Yoga de Albufeira, o yoga-samkhya em Albufeira, clique aqui ou ligue para o telefone 289 589 711, deixando mensagem.

Algarve - Yoga do Riso

É já no próximo fim de semana que se vai realizar o Algarve - Yoga do Riso, dia 26 e 27 de Julho, no Centro de Yoga de Albufeira, nas vertentes de Curso de Líder e de workshop.As inscrições terminam já próxima quarta feira, dia 23 de Julho, até cerca das 18:00 Horas, para o Curso de Líder (clique aqui) e para inscrição no workshop (clique aqui).

Aproveite esta oportunidade para aprender algo que fará mudar a sua vida e incrementar a sua evolução pessoal.

Horários - Centro Yoga Albufeira

O Centro de Yoga de Albufeira tem ao seu dispôr vários horários para que possa escolher o mais adequado ao seu tempo disponível.

Os horários disponíveis do Centro de Yoga de Albufeira contemplam sessões para adultos, jovens e crianças, ministradas por instrutores experientes, que desenvolvem um trabalho exemplar e pessoal, orientado para a realidade dos alunos e para a sua evolução como pessoas.

Ideal para a realização ao final da tarde, ajudando mais à meditação, reflexão e avaliação pessoal do dia, os horários das sessões de yoga do Centro de Yoga de Albufeira servem também para apoiar a realização de actividades de yoga mais abertas a novas experiências, como o yoga ao nascer do sol ou yoga ao pôr do sol, yoga na praia, yoga para surfistas, yoga no jardim de uma vivenda ou yoga no espaço livre e jardim de um hotel, facilitando a deslocação de instrutor para uma aula mais personalizada ou envolvendo os hóspedes de uma unidade hoteleira.

O contacto telefónico para esclarecimentos e informações sobre os horários do Centro de Yoga de Albufeira é 289 589 711 ou clique aqui para envio de e-mail

Yoga - Saúde

Venha praticar Yoga, pela sua saúde.
O que ensinamos trata-se do mais completo Método de Desenvolvimento Humano do Planeta, este Yoga primordial, dotado de 12 disciplinas técnicas, todas elas aplicadas em cada aula, é capaz de nos transformar, de nos centrar e permitir uma vida cheia de saúde, harmonia e felicidade.

Este método com mais de 6.000 anos trabalha a mente, o físico e o lado emocional da pessoa, trás bastantes benefícios, entre eles:

- combate o stress - reforço do sistema imunitário

- optimiza as funcionalidades orgânicas

- canaliza a energia permitindo uma rápida recuperação física

- aumenta a auto confiança e a concentração

- evita depressões

- proporciona um sono biológico nocturno de qualidade

- mantém um emocional positivo

- aumenta o desempenho profissional e o rendimento escolar

- aumento da flexibilidade física que se reflecte numa maior flexibilidade mental

- trabalha todos os sistemas respiratório, digestivo, linfático, endócrino, circulatório revitalizando todos os seu órgãos.

Venha conhecer o nosso espaço em Albufeira, harmonioso e agradável para a prática desta disciplina de meditação, reflexção e crescimento interior.
Centro de Yoga de Albufeira Rua das Telecomunicações, nº5 – 1º andar , apart. 101 8200 Albufeira (junto à Câmara Municipal) Contacto: 289 589 711

Aprenda a rir do sério

O Yôga do Riso é uma disciplina técnica que aproveita a realidade salutar do riso humano para evidenciar outra postura perante a vida e outras formas de estar em sintonia com o universo e os outros seres.

O Yôga do riso é uma disciplina técnica de relaxamento, saúde e bem estar que aproveita bem o seu potencial para se poder trabalhar também o team building nas empresas, aproveitada para trabalhar a produtividade e o conhecimento mútuo entre os colaboradores das empresas. .

É costume dizer que "rir é o melhor remédio" e será uma das expressões populares com mais sabedoria sobre a vida. Se juntarmos a isto "tristezas não pagam dívidas", estaremos definitivamente esclarecidos quanto aos benefícios do Yôga do riso.

A inovação nas empresas passa também por aqui na predisposição dos colaboradores das empresas em encarar as barreiras e dificuldades do dia a dia de uma forma diferente, salutar e alegre, bem disposta e com outra motivação.

Contacte-nos para uma sessão de yôga do riso na sua empresa para os seus colaboradores: vai ver resultados bem reais!

No próximo mês de Julho, dias 18 e 19, no Algarve, o Centro de Yôga de Albufeira vai realizar três iniciativas no âmbito desta técnica disciplinar do Yôga.Para inscrição no Curso de Líder clique aqui, para inscrição no workshop clique aqui