Oriental Body Work será demonstrado no centro Alma Sana de Portimão este verão

O Oriental Body Work é um trabalho aprofundado que envolve técnicas milenares e será demonstrado no centro ALMA SANA, em Portimão, em Agosto deste verão, num workshop gratuito.

Assim, no próximo dia 8 de Agosto, pelas 16:00 Horas, serão demonstradas as seguintes técnicas :

1. Thai Yoga Massage

2. Thai Stretching Massage

3. Thai Balance Body Work

4. Técnicas de Avaliação Estrutural e Energética

5. Técnicas de Balanceamento Harmónico

6. Técnicas de Manipulação Tecidos Moles

7. Técnicas de Mobilizações Articulares

Serão ainda aflorados alguns aspectos extras, como por exemplo:

1. Thai Sport Massage

2. Reflexologia Podal e Vertebral e Massagem Crânio-facial

3. Técnicas de Manipulação alusivas a Redução de Restrições Osteo-Articulares

4. Thai Aromatic Massage

Esta demonstração será gratuita, pedindo que reserve o seu lugar através dos contactos habituais do Centro Alma Sana de Portimão, o centro de Yoga, Formação e Medicinas Alternativas localizado na Urbanização Vila Paraíso, Lt.105 - Lj.A - Vale Lagar; comunicações por telefone através do número 309 734 804 no horário de expediente ou através dos contactos móveis 967 833 729 ou 918 030 338.

Mais informação poderá ser solicitada através de e-mail, clique aqui.

melhor vida pessoal

Melhorar a sua imagem, conhecer melhor a sua pessoa e conhecer peçhor as suas potencialidades através de um momento de formação pessoal é a proposta que deixamos aqui.

O curso de Desenvolvimento Pessoal decorrerá no Centro de Yoga de Albufeira nos próximos dias 6 e 7 de Março.

Inscrições até ao próximo dia 4 de Março, até às 18 Horas.

Veja mais informação, clique aqui.

cozinhe e jante

Apresentamos os workshops de cozinha para aprender a cozinhar comida vegetariana e mediterrânica.

Duas gerações na cozinha do restaurante Alfarroba ajudam a preparar pratos de sabores refinados e permitem-lhe aprofundar mais o seu gosto pela culinária e gastronomia.

O próximo é já no dia 3 de Março e a ementa a preparar consiste em pratos vegetarianos como flan de courgettes e queijo gorgonzola, risoto de espinafres e nozes, cenouras panadas com sementes de sésamo e coradas em azeite, carpaccio de ananaz e sultanas com gelado de baunilha.

Saiba mais sobre os workshops de cozinha no restaurante Alfarroba em Silves, clique aqui.

melhoria positiva

O ano de 2009 se aproxima a passos largos e uma nova oportunidade para desenvolver novos conhecimentos, melhorar como ser humano e aumentar o potencial individual de nós próprios, como pessoas, como indivíduos e como seres de mudança social na interacção com os outros.

O Centro de Yoga de Albufeira vai concretizar mais uma iniciativa inédita no seu historial de apresentação disciplinas técnicas e de sabedoria orientadas para a evolução humana, convidando à participação no curso de desenvolvimento pessoal, a realizar entre os dias 10 e 11 de Janeiro de 2009.

Querer evoluir como pessoa, refletir sobre a consciência de si mesma ou de si próprio, avaliar o seu percurso único como ser humano, aspirar a um auto conhecimento maior sobre si próprio, querer aumentar o seu potencial de desenvolvimento pessoal e ampliar as suas competências de presença em sociedade e de comunicação, são estes alguns dos desafios a que nos propomos.

Saiba mais sobre o curso de desenvolvimento pessoal, efectue a sua pré inscrição no curso ou para mais informações sobre outras disciplinas, clique aqui.

Yoga riso empresas

Decorreu mais uma actividade de yoga do riso para empresas, desta vez enquadrado pelo belo espaço do Hotel Tivoli Carvoeiro.

Numa simples sessão de meia hora para colaboradores da área do marketing, a alegria e o riso contangiante das situações aproximadas da vida real, permitiu viver outra forma de responder aos estímulos expostos perante situações adversas.

Yoga de la rizzata

Yoga de la rizzata ou risototerapia como já ouvimos dizer aos séniores, faz com que este vídeo do dia mundial do coração seja uma manifestação de alegria e boa disposição para todos, novos e mais novos.

As sessões de teambuilding ou workshops ou em reuniões de empresas no período de natal com yoga do riso fazem as delícias de quantos participam, passando a natural desconfiança de quem se vai expôr ao grupo.

Para saber mais sobre as sessões de yoga de la rizzata ou da risototerapia, clique aqui.

video=yoga de la rizzata

espírito optimista-workshop empresas

Yoga do Riso no local de trabalho

Rir no trabalho reflecte-se positivamente na empresa, é o que propomos com o espírito optimista-workshop empresas. 

Pessoas felizes são pessoas produtivas.  Conseguem trabalhar com mais eficácia, sofrem menos stress e dão menos faltas por doença.

O Riso no local de trabalho contribui para o equilíbrio trabalho/vida pessoal, melhora as relações inter-pessoais e reforça a comunicação.

Já existem organizações a alcançar grandes resultados com esta simples e divertida técnica. É o caso da Four Systems,  uma empresa de informática dinamarquesa que relatou um aumento de  40% nas vendas após um programa anual de sessões de yoga do riso. 

Em Portugal, temos o exemplo da HP Portugal que já aderiu a estas sessões proporcionando aos seus colaboradores todos os benefícios que o riso nos trás.

As Sessões de Yoga do Riso dos workshop empresas estão disponíveis tanto para empregadores como para  empregados, apresentando um sem número de benefícios, entre eles:

. aumento da capacidade de lidar com stress

. aumento da auto-estima

. maior consciencialização das capacidades mentais

. reforço da capacidade de lidar com o stress e o riso

. aumento da capacidade de gestão da insatisfação e do conflito

. capacidade para gerir a ansiedade e o medo

. capacidade para falar em público

. aumento da satisfação individual e da felicidade

Dispomos de lideres do Riso certificados pela Dr. Kataria’s School of Laughter Yoga e membros da Escola do Riso de Portugal que podem acompanhar-vos em sessões esporádicas ou integradas num programa anual. 

Pessoas Saudáveis , Organizações Saudáveis!

Contactos:

Mafalda Jacinto

tlm: +351 918 030 338

Para mais informação sobre o espírito optimista-workshop empresas, clique aqui